今天异常炎热，做好防晒，我们一群人在lzh外圈用了个小时走满一圈。
怀着深度融入大自然的心情，欣赏着花儿，享受着湖水、树荫送来的清凉，丝毫没有赶路的疲惫与炎热之感。沿途都是风景，在不同的风景中收获惊喜。大夏天、烈日之下，只要做好防晒就没有什么可以阻挡我们步入户外的热情了。
这儿的绿化已做的相当完善，自然生长的小草与湖水浑然融合，没有一点裸露的土地。碧绿的湖水与岸边的芦苇、垂柳交相呼应，碧水与翠柳浑然于一色。满眼都是清爽。
平静的湖面上，搭起了廊桥，要是在傍晚十分，走在廊桥上，听着风，临着湖，定是静美的。
一片极具平和生态的大自然中，科技把我们带入了年轻化的现代。
繁花盛开，给夏日增添春天百花齐放的景象。
真的是一月一见的月见草吗？百看不厌。
细看每一朵小小粉红的线秀菊都开得认真、陶醉。
高傲、挺拔的黄花菜，细看每一株都向阳而开。
这儿有水有沙子，还有沙滩上撑起的遮阳伞，一下子有了海边的开阔感，是吸引孩子的好地方。
一片金鸡菊呈现出她应有的辉煌与荣耀。
清清湖水，滋养着睡莲安然生长。
有一群邻居，在放松自由的行走中，相谈甚欢，一路吸纳着自然的能量。
端午安康，抓住端午节的最后一天假期，享受大自然的浸润，无比美好。
自我觉察：
事事都要确定的一个答复，或者一个结果，实际上是对不确定性的恐惧。
需要做的是缩小自己的不安全感的边界，这个世界本来就是不断变化着的，大部分的事都是不确定的，如果非得与不确定抗争，那永远也不会有安全感。只有放下对抗、逃避，封闭自己的心态，去臣服、去敞开胸怀融入生活，你才会发现原来世界没有你想的那么可怕。只要你用爱与善意去对待生活，那生活必定呈现会出无比美好的样子。
时时想要对一些事一些人进行控制，实际上什么也控制不了，唯一能控制的就是自己的情绪。
人们往往觉得拥有的越多，心里就越踏实。
实际上人们的欲望是无止境的，比如10年前，我在想我要是家庭月收入超过一万，我就不再按部就班地上班挣钱了。但现在早已实现10年前的目标，却因为自己更大的欲望又跳入了一个更大的目标，沉重的月供导致我现在还没10年前那样的财务自由。
怕孩子以后找不到好工作，焦虑不安，天天盯着孩子的大学生活，巴不得控制孩子的一切行动，在孩子坚定地回答“不”时，我不得不闭上嘴巴。实际上，越控制孩子越抵抗，越是想抓越是什么也抓不住。
因为一点点儿小事情，就对老公穷追不舍。比如某一瞬间给老公选一件衣服，无论老公怎么反对，就是不接受老公的观点，把自己的观点强加于老公身上，让老公立刻马上接受自己的审美买下这件衣服。还惊奇于朋友买衣服时怎么能接受得了老公的挑剔。
当我成长后，我不再追求衣服的时尚，不再依赖时尚来让我保持吸引他人的魅力。
当我尊重自我时，我不再以瘦为美的标准让自己整天为多吃一点东西而心生不安。
我会善待自己，从健康的角度，从喜爱的视角养养花，整理整理房间，去把我居住的环境打造的创造赏心悦目。
我会在规章制度和自我接受度中寻找一定的平衡。不再因为自己的不安全感，而给自己套上沉重的枷锁。允许自己犯错，不再对自己无意的触碰而做情绪上的自卫。
从看见自己开始，坚定地树立自我价值，由内而外地散发出放松自如的自信气息。立刻动起来，把自己活出来，活出自己想要的最本真的自己。