死亡对于所有人来讲，都是一个沉重的话题。虽然我们尽可能的回避，但是它也是我们需要勇敢面对的，因为生老病死是人生常态，没有一个人可以越过死亡的屏障，达到长生不老。
人生在世会遇到很多的坎坷，人吃五谷杂粮有哪有不生病的，可是我们总期待着自己能够无病无灾的自然老死。
自然老死到底有没有痛苦？通过探究了超过四千名的高龄老人之后，我们终于发现了死亡的真相。
石飞浩三是一位日本的医生，他以救死扶伤为己任，因为他看到了太多的生老病死，所以也让他对于死亡有了更为豁达的理解。
他说很多的老年人在刚刚进入养老院的时候，整个状态都是非常好的胃口食欲都很好，能够吃下很多的东西。
但是在进入养老院一段时间之后，老年人的胃口就开始下降，可是在这一期间，经过医护人员的精心照顾，老年人还是能够保持食欲，至少自己想吃什么还是能够告诉工作人员的。
可是在老年人离世的前一个星期，他们通常会食不下咽，就连十分软弱的食物也都吃不动了。
石飞浩三向我们讲述了自然死亡的过程，我们的身体的细胞是在不断的分裂组成的，而细胞也是有生命的，细胞的分裂会加速我们的衰老，我当们的细胞分裂速度逐渐变满，以及它不在生成新的细胞之后，我们的身体就会走向衰落、走向衰老。
我们可以把死亡当成一种孤独的慢跑的方式，这一程没有任何人陪伴我们，我耳旁的声音也渐渐地变小，我们眼前的风景也渐渐的变暗，最终我们走入了无边的黑暗。
人在死亡之前一般会有三种状态的。
一种状态是正常死亡，第二种状态是经历了巨大的痛苦之后死亡，第三种状态是经历了某些慢性病死亡。
正常死亡的老年人，他的身体机能是在逐渐的下沉的，这一类老年人死亡的过程是非常安静的，他们就像是睡着了一样，渐渐地从一个现实的世界，走向了一个虚幻的缥缈的世界。
经历了巨大痛苦的老年人死亡之前，他们的身体机能会快速的由好的一面转向坏的一面，通常情况下这一类老年人是患上了恶性肿瘤，在短期之内遭受了巨大的身体变故，所以他们在临时之前会经历巨大的痛苦。
一些慢性病的老年人在死亡的时候身体机能是在逐渐下降的，但是下降的趋势是相对来讲比较平缓，并不会对死者本身造成太大的伤害，但是漫长拉扯使得身体机能的下降，也会给死者本身心里带来巨大的伤害。
观察了三种死亡状态之后，我们会发现寿终正寝是一个人对死亡最美好的理解了，寿终正寝代表着他是自然死亡，不会经历太大的痛苦，一切都是水到渠成、缓慢完成。
但是，在经历了慢性病或者是恶性肿瘤疾病，导致我们的身体机能出现改变，对死者本身来讲，无论是身体还是心理都会造成巨大的损伤。
我们可以把造就一个人死亡的因素分为两部分，分别为内部因素和外部因素。外部因素包括了车祸、自杀，内部因素包括了肿瘤以及其他的慢性病。
年度，我国死亡人口数在九百多万左右，但是经过统计我们发现因内部因素促使死亡的概率竟然多达百分之九十三以上，因外部因素促使死亡出现的概率有百分之六左右，而自然死亡的概率只是有不足百分之一。
这也就意味着每一百个人可能只有一个人寿终正寝，享受了自然死亡的美好。
我们都希望做一个长寿之人，长寿是有两方面因素组成的，一部分是基因，一部分是由于外在因素导致的。
基因占据了主要的因素，比如一些长寿村庄的老人们，他们都是有着长寿基因的，除此之外他们的生活方式以及饮食方式都是非常科学的，在双重因素的影响下，让这一群老年人的生活状态更加被优化，让一群老年人的长寿指数被延长了。
我们可以把自然死亡理解为一个人无病无灾，十分顺利的走过了这一生，这种概率的发生只有百分之一，这也就意味着绝大部分的人的一生都会经历无数的坎坷磨难。
由外在因素促使导致了我们死亡，所以我们应该珍惜眼下的美好生活，既然死亡无可避免，既然我们必将要经历死亡的痛苦。
倒不如把死了看的更加通透一些，倒不如我们怀着强大的敬畏之心等待死亡，我们所有人都是向死而生的，我们就可以更好的、更乐观的心态去迎接这一天。